สระว่ายน้ำของ Zelenograd รีวิวสระว่ายน้ำ Zelenograd ว่ายน้ำในสระว่ายน้ำใน Zelenograd, มอสโก ต้องมีใบรับรองแพทย์

เมื่อก่อนเคยทำ ตอนนี้ทำแล้ว
หาเพื่อนเก่า

บริการ

คำอธิบาย

สระว่ายน้ำที่เก่าแก่ที่สุดใน Zelenograd ตั้งอยู่ในศูนย์กีฬา MIET ประกอบด้วยรางหกราง แต่ละรางยาวยี่สิบห้าเมตร นักเรียน MIET จำนวนมากที่นี่มีส่วนร่วมในชั้นเรียนพลศึกษา เสียดายน้ำในสระมีคลอรีนตามกฎ ในสระว่ายน้ำ MIET มีส่วนสำหรับสอนเด็กที่ว่ายน้ำไม่เป็น ความลึกในสระ MIET แตกต่างกันไปตั้งแต่ 1.2 ถึง 6 เมตร สระ MIET ยังมีบริการอื่นๆ ได้แก่ ว่ายน้ำเพื่อสันทนาการและกีฬาสำหรับเด็ก คลาสแอโรบิกในน้ำทุกวันจันทร์ พฤหัสบดี และวันเสาร์ เวลา 19.45 น. ข้อดีของพูล MIET สังเกตได้ว่าหากคุณซื้อการสมัครสมาชิก เซสชั่นจะมีราคาถูก เนื่องจากสระค่อนข้างลึก (สูงถึง 6 เมตร) คุณจึงสามารถดำน้ำได้ที่นี่ แต่ก็มีข้อเสียเช่นกัน - มีกลิ่นคลอรีนในสระ ในเดือนกันยายนของปีนี้ สระว่ายน้ำ MIET ได้รับการปรับปรุงใหม่ทั้งหมด ในช่วงฤดูร้อน สระว่ายน้ำ MIET ได้รับการปรับปรุงครั้งใหญ่ โดยซ่อมแซมชามด้วยการเปลี่ยนคอนกรีตเสริมเหล็กบางส่วน เปลี่ยนกระเบื้องทั้งหมด และมีการสร้างบันไดและฐานใหม่เพื่อการเริ่มต้น โครงสร้างพื้นฐานด้านวิศวกรรมการจัดหาของพูลได้รับการอัปเดตแล้ว ระบบไฟส่องสว่างและเพดานได้รับการปรับปรุงให้ทันสมัย

การให้คะแนนภาพถ่าย

(7 โหวต)

ให้คะแนนภาพ

ความคิดเห็นของผู้ใช้

ฉันจะโทรหาคุณหลัง 19.00 น. ได้อย่างไร? โทรศัพท์เครื่องนี้ไม่รับสาย
	+0 -0
เหตุใดจึงไม่มีราวบันไดตรงบันไดทางไปสู่สปอร์ตคอมเพล็กซ์? บันไดมีความสูงและชัน ที่นั่นจะลื่นเสมอในฤดูหนาว! ฝ่ายบริหารคาดหวังอะไรเมื่อมีอาการบาดเจ็บและกระดูกหัก? เด็กและผู้ใหญ่เดินด้วยความระมัดระวัง ฤดูมืดและลื่นมาถึงแล้ว ราวบันได ของมันต้องมี!!
	+0 -0
สวัสดี ฉันอยากไปว่ายน้ำ ฉันชื่อเลร่า และฉันอยากทราบว่าการสมัครสมาชิกเป็นเวลาหนึ่งเดือนจะมีค่าใช้จ่ายเท่าไร ฉันอายุ 12 ปี ฉันว่ายน้ำไม่เป็น ฉันอยากเรียน , ฉันอยากเป็นนักว่ายน้ำในอนาคต โปรดบอกฉันว่าราคาเท่าไหร่ ขอบคุณที่รอคำตอบครับ
	+0 -0
สระว่ายน้ำดีเหมือนคนงานทุกคน แต่มีข้อเสียใหญ่อย่างหนึ่งคือสิ่งสกปรก!!! เด็กคนหนึ่งออกมาจากสระและกระดานชนวนก็ถูกปกคลุมไปด้วยทราย... ผลก็คือเด็กติดเชื้อไวรัส papillomavirus ของมนุษย์ เมื่อออกจากสระน้ำเด็กต้องเดินเท้าเปล่าไปใกล้รองเท้า แค่นี้ก็เพียงพอแล้วที่จะติดเชื้อ! เป็นเดือนที่ 3 แล้วที่เราต่อสู้กับหูดที่ขยายตัวอย่างรวดเร็วบนฝ่าเท้าของเรา! เรียนคุณพ่อคุณแม่!!! หากลูกของคุณเป็นโรคผิวหนัง จงรักษาเขา! ทำไมต้องพาเด็กป่วยไปสระว่ายน้ำ? เพื่อแพร่เชื้อให้ผู้อื่น? ความชั่วร้ายยังไม่พอ! และฉันอยากให้ฝ่ายบริหารสระว่ายน้ำตรวจสอบความสะอาดและฆ่าเชื้อโรคเป็นประจำ เพราะผู้ปกครองส่วนใหญ่ไม่คิดว่าจำเป็นต้องไปพบแพทย์ผิวหนังด้วยซ้ำ แต่เพียงไปที่คลินิกแบบชำระเงินแล้วซื้อใบรับรอง!!!
	+0 -0

สระว่ายน้ำขนาด 25 เมตร - 6 เลน (ความลึกตั้งแต่ 1.2 ถึง 4 เมตร)

ส่วน:

1. ว่ายน้ำเพื่อสันทนาการสำหรับเด็ก:

อนุญาตให้เด็กอายุตั้งแต่ 7 ถึง 15 ปีเข้าพัก

กลุ่มฝึกว่ายน้ำ:

กลุ่ม	วัน	เวลา	เทรนเนอร์
	วันจันทร์วันอังคาร		สิโรต์คินา โอ.เอ.
	วันอังคาร วันศุกร์		ซิรอทคิน เอส.เอ.
	วันจันทร์วันอังคาร		สิโรต์คินา โอ.เอ.
	วันอังคาร วันศุกร์		บอยต์โซวา ไอ.วี.
	วันพุธ วันเสาร์		เลอเบด ที.อี.

กลุ่มสำหรับผู้ที่ว่ายน้ำเป็น:

กลุ่ม	วัน	เวลา	เทรนเนอร์
	วันจันทร์วันอังคาร		ซิรอทคิน เอส.เอ.
	วันจันทร์วันอังคาร		ซิรอทคิน เอส.เอ.
	วันอังคาร วันศุกร์		บอยต์โซวา ไอ.วี.
	วันพุธ วันเสาร์		เลอเบด ที.อี.
กลุ่มที่ 20 (อายุ 14-17 ปี)	วันพุธ วันเสาร์		ซิรอทคิน เอส.เอ.

ค่าใช้จ่ายสำหรับหนึ่งบทเรียนในการสมัครสมาชิกคือ 240 รูเบิล ชำระเงินเป็นรายเดือน

2. กีฬาว่ายน้ำสำหรับเด็ก:

เด็กอายุ 6-7 ปีจะได้รับการยอมรับโดยพิจารณาจากผลลัพธ์ของผู้ฝึกสอนเด็กที่เฝ้าดูเขาบนน้ำ

กลุ่มฝึกว่ายน้ำ:

กลุ่ม	วัน	เวลา	เทรนเนอร์
	วันพุธ วันเสาร์		เลอเบด ที.อี.
	วันพุธ วันเสาร์		มาคารีเชฟ วี.เอ.

กลุ่มสำหรับผู้ที่ว่ายน้ำเป็น:

กลุ่ม	วัน	เวลา	เทรนเนอร์
	วันอังคาร วันศุกร์		เลอเบด ที.อี.
	วันจันทร์วันอังคาร		สิโรต์คินา โอ.เอ.
	วันจันทร์วันอังคาร		มาคารีเชฟ วี.เอ.
	วันอังคาร วันศุกร์		ซิรอทคิน เอส.เอ.
	วันพุธ วันเสาร์		มาคารีเชฟ วี.เอ.
	วันพุธ วันเสาร์		เลอเบด ที.อี.
	วันพุธ วันเสาร์		มาคารีเชฟ วี.เอ.
	วันพุธ วันเสาร์		มาคารีเชฟ วี.เอ.
	วันจันทร์วันอังคาร		มาคารีเชฟ วี.เอ.
	วันจันทร์วันอังคาร		บอยต์โซวา ไอ.วี.
	วันอังคาร วันศุกร์		มาคารีเชฟ วี.เอ.
	วันอังคาร วันศุกร์		บอยต์โซวา ไอ.วี.

ค่าใช้จ่ายสำหรับหนึ่งบทเรียนในการสมัครสมาชิกคือ 240 รูเบิล ชำระเงินเป็นรายเดือน

ต้องมีใบรับรองจากแพทย์กีฬา (สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี จำเป็นต้องมีการทดสอบ Enterobiasis และไข่พยาธิ)

3. ว่ายน้ำสำหรับผู้ใหญ่:

วัน	เวลา
วันจันทร์
	7:00, 7:45, 13:15, 19:00, 19:45, 20:30, 21:15
	13:15, 20:30, 21:15
	7:00, 7:45, 13:15, 19:45, 20:30, 21:15
	8:15, 9:00, 9:45, 10:30, 11:15, 12:00, 12:50,13:35, 14:20, 19:00, 19:45, 20:30, 21:15
วันอาทิตย์	9:15,10:00,10:45, 11:30, 12:15, 13:00, 13:45,14:30, 15:15, 16:00, 16:45, 17:30

ต้องมีใบรับรองแพทย์ (สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี จำเป็นต้องมีการทดสอบ Enterobiasis และไข่พยาธิ)

4. ว่ายน้ำสำหรับครอบครัว (ผู้ใหญ่และเด็ก):

วัน	เวลา
	19:00, 19:45, 20:30, 21:15
	8:15, 9:00, 9:45, 10:30, 11:15, 12:00, 12:50,13:35, 19:00, 19:45, 20:30
วันอาทิตย์	10:00,10:45, 11:30, 12:15, 13:00, 13:45,14:30, 15:15, 16:00, 16:45, 17:30

สำหรับผู้ใหญ่:

ค่าสมัครสมาชิกเข้าชมฟรี (สำหรับการเข้าชม 8 ครั้ง) คือ 1,920 รูเบิล

ค่าใช้จ่ายในการเยี่ยมชมครั้งเดียวคือ 260 รูเบิล

ต้องมีใบรับรองแพทย์

สำหรับเด็ก (อายุต่ำกว่า 15 ปี):

ค่าสมัครสมาชิกเข้าชมฟรี (สำหรับการเข้าชม 8 ครั้ง) คือ 1,280 รูเบิล

ค่าใช้จ่ายในการเยี่ยมชมครั้งเดียวคือ 190 รูเบิล

เด็กอายุต่ำกว่า 4 ปีไม่เสียค่าใช้จ่าย

ต้องมีใบรับรองแพทย์ (สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี จำเป็นต้องมีการทดสอบ Enterobiasis และไข่พยาธิ)

แอโรบิกในน้ำ

วันจันทร์วันอังคาร – 19:45

ค่าสมัครสมาชิก 4 คลาสคือ 1,200 รูเบิล

ค่าสมัครสมาชิก 8 คลาสคือ 2,240 รูเบิล

ค่าสมัครสมาชิก 24 คลาสคือ 5,760 รูเบิล

ค่าใช้จ่ายในการเยี่ยมชมครั้งเดียวคือ 330 รูเบิล

บังเอิญว่าศูนย์กีฬาและนันทนาการมาลิโนถูกปิดซ่อมแซม (พวกเขาบอกว่าเป็นเวลาหนึ่งปี) พวกเขาปิดท้ายด้วยแอโรบิกในน้ำ การนวดด้วยพลังน้ำ และซาวน่าที่ฉันชื่นชอบ อนิจจา ฉันต้องมองหาสถานที่ใหม่สำหรับการเล่นกีฬา สุขภาพ และความสนุกสนาน

ในขณะนี้ มีการทดสอบสิ่งต่อไปนี้: สระว่ายน้ำ MIET, สระว่ายน้ำ Blagovest และฟิตเนสคลับ IFIT ถัดมาเป็นฟิตเนสคลับกรีนซิตี้

สระว่ายน้ำมิท

สิ่งแรกที่ผู้อยู่อาศัยใน Zelenograd ทุกคนอาจนึกถึงคือสระว่ายน้ำ MIET นั่นคือสิ่งที่ฉันเริ่มต้น

ทันทีที่นอกประตู ฉันได้รับการต้อนรับจากประตูหมุนพร้อมเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัย และขอให้แสดงเอกสารของฉัน เอกสารเดียวที่ฉันมีคือใบรับรองแพทย์ แต่นั่นก็เพียงพอแล้ว พวกเขาเขียนถึงฉันในที่ที่ฉันควรจะไปและส่งฉันไปต่อ จากนั้นคุณจะต้องชำระเงิน แสดงใบรับรองของคุณ ฝากเสื้อตัวนอกและรองเท้าของคุณไว้ในห้องรับฝากของแบบบริการตนเอง (อย่าลืมเอาเงินและโทรศัพท์ออกจากกระเป๋าของคุณ)

ฉันจะไปห้องล็อกเกอร์ ไม่มีตู้เก็บของ มีตะขอติดผนัง มาก. คนเยอะมากเช่นกันคับ บางทีสมัยเป็นนักศึกษา ผมคงจะสนุกไปกับการพบปะผู้คนหนาแน่น แต่น่าเสียดาย อายุนักศึกษาของผมก็ตามหลังผมไปนานแล้ว และตอนนี้ผมชอบความบันเทิงแบบอื่นมากกว่า

ถัดไป - ไปที่ห้องอาบน้ำ แถวนี้มีคนเข้าแถวแล้วคนชอบยืนอาบน้ำร้อนอย่างผมต้องรอกลับบ้าน ระหว่างทางไปห้องอาบน้ำเห็นโถส้วมที่มีประตูเล็กกว่าทางเข้ามากไม่กล้าเข้าไปดู

สระว่ายน้ำ-ใช่แล้ว! ใหญ่โตกว้างขวางมีนาฬิกาและทางเดินทุกอย่างเป็นไปตามที่ควรจะเป็น เราสวมเข็มขัดแล้วเริ่มบทเรียน ฉันชอบเทรนเนอร์มาก - ร่าเริงมีชีวิตชีวาแสดงทุกอย่างได้ดีและชัดเจน ภาระดูเหมือนไม่เพียงพอสำหรับฉัน อาจเนื่องมาจากแบบฝึกหัดที่ไม่คุ้นเคยสำหรับฉัน ฉันต้องการเวลาเพื่อ "คิด" โดยรวมแล้วฉันสนุกกับกิจกรรมนี้มากแม้จะมีคนอยู่ในสระเป็นจำนวนมากก็ตาม

กลับไปที่ห้องอาบน้ำ เข้าคิว ล้างตัวอย่างรวดเร็ว และไปที่ห้องล็อกเกอร์ นี่คือที่ที่การโจมตีที่แท้จริงรอฉันอยู่ ที่นั่นมีไดร์เป่าผมและแม้จะอยู่คนละห้อง แต่ก็ใช้งานไม่ได้ และผู้หญิงที่ไม่สนใจที่จะนำเครื่องเป่าผมมาจากบ้าน (เช่นฉัน) เป่าผมให้แห้งโดยใช้เครื่องเป่ามือ ประสาทที่อ่อนแอของฉันไม่สามารถทนต่อสายตานี้ได้ ฉันรีบดึงเสื้อผ้าแล้ววิ่งออกไปที่ถนนพร้อมกับตัวเปียก

บรรทัดล่าง: ราคาถูกและร่าเริง ทุกอย่างชวนให้นึกถึง "สหภาพโซเวียต" มาก สระว่ายน้ำและเทรนเนอร์เยี่ยมมาก ชั้นเรียนดีมาก จริงอยู่ที่มีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ต่อผิวหนังซึ่งอาจเกิดจากคลอรีนในน้ำจำนวนมาก (ทุกอย่างได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็วด้วยครีมที่เหมาะสม) หากคุณไม่จู้จี้จุกจิกเกี่ยวกับสภาพความเป็นอยู่ ทุกอย่างก็ดีมาก

ใบรับรองแพทย์: จำเป็น

ราคาบทเรียนครั้งเดียว: 330 รูเบิล

การสมัครสมาชิก: ใช่

4 บทเรียน - 1,200 ถู (30 วัน),

8 บทเรียน - 2240 ถู (30 วัน),

24 บทเรียน - 5760 ถู (100 วัน)

วันและเวลาเรียน: จันทร์ พฤหัสบดี 19:45 น.

ตู้เก็บของ: ไม่.

ผ้าเช็ดตัว: ไม่ใช่

จำนวนคน: มากกว่า 20 คน

อาจารย์ผู้สอน: เยี่ยมมาก

สระว่ายน้ำ: ใหญ่.

ซาวน่า: ไม่.

การนวดด้วยพลังน้ำ: ไม่

เซเลโนกราด จัตุรัสโชกิน อาคาร 1

สระว่ายน้ำ "บลาโกเวสต์"

การทดสอบครั้งต่อไปของฉันคือสระว่ายน้ำ Blagovest แน่นอน

คุณต้องมาที่อาคารหลักของศูนย์กีฬา Orbita ในสำนักงานพิเศษที่มีชื่อเช่น "สำหรับผู้เยี่ยมชมเชิงพาณิชย์" ที่นั่นพวกเขาจะให้กระดาษแผ่นที่ 1 และบัตรพลาสติกหมายเลข 2 แก่คุณ ทั้งหมดนี้คุณต้องไปที่อาคารถัดไปเพื่อชำระเงิน หลังจากชำระเงินแล้วคุณต้องไปที่อาคารสระน้ำ

สิ่งแรกที่ทำให้เราประหลาดใจอย่างไม่เป็นที่พอใจคือล็อบบี้สระว่ายน้ำหรือไม่มีเลย ผู้ปกครองที่รอลูกนั่งบนม้านั่งริมทางลาดสำหรับรถเข็นวีลแชร์ ดูเหมือนอาคารใหม่ที่สวยงามและจู่ๆ ก็เกิดความเข้าใจผิดเช่นนี้ ไม่เป็นไร เรามาต่อกันดีกว่า

ถัดไปคือประตูหมุน เห็นได้ชัดว่าชาวเมือง Zelenograd ชอบประตูหมุนมาก แต่จริงๆ แล้วมีอยู่มากมาย ประตูหมุนที่ไม่แยแสไม่ตอบสนองต่อบัตรพลาสติกของฉัน แต่อย่างใดและยามก็เข้ามาช่วยเหลือฉัน เธออธิบายว่าฉันสามารถไปถึงก่อนเริ่มเรียนได้เพียง 15 นาที นาฬิกาเรือนนี้ไม่ทำงานแต่ฉันจะเข้าใจว่าถึงเวลาตามเส้นใหญ่ที่ก่อตัวขึ้นที่นี่ และยิ่งไปกว่านั้น เธอพร้อมจะส่งมอบ เสื้อคลุมของฉันไปที่ห้องรับฝากของตอนนี้ตั้งแต่ฉันมาเร็ว ฉันถอนหายใจ ยื่นเสื้อคลุมให้แล้วนั่งรอ

ประตูหมุนถูกเอาชนะแล้วทุกอย่างก็สวยงามและมีอารยธรรม ต้องมอบกระดาษหมายเลข 1 และการ์ดหมายเลข 2 ให้กับผู้หญิงคนพิเศษเธอจะใส่มันทั้งหมดลงในกล่องพิเศษและคืนกุญแจและการ์ดหมายเลข 3 กุญแจจะเปิดตู้เก็บของพิเศษ (ด้วยเหตุผลบางอย่างเล็กมาก ครึ่งหนึ่งของความสูงของฉัน) ทุกอย่างน่าพอใจและเกือบจะสะดวกสบาย

อาบน้ำ. ใช่แล้ว ถึงคราวแล้ว ฉันรู้สึกเย่อหยิ่งเล็กน้อยและยืนใต้ฝักบัวน้ำอุ่นนานกว่าความเหมาะสมเล็กน้อย โอ้ ยกโทษให้ฉัน ยกโทษให้ฉัน ฉันกำลังวิ่งหนี วิ่งหนีไป

สระน้ำ. ดีมาก! ขนาดใหญ่ ทันสมัย ​​สวยงามเรียบง่าย ใช่ ต้องวางการ์ดหมายเลข 3 ไว้บนโต๊ะโค้ช ตามหาเข็มขัดฝึกซ้อม มีเยอะมาก แต่ขาดหรือไม่มีสายรัดทุกอัน ฉันเจออันหนึ่งมีตัวล็อคขาด และอีกอันไม่มีตัวล็อค ฉันใช้ "มือบ้า" ฉันมีเข็มขัด!

มีคนมากกว่าที่ MIET และมีคนมาอีกมากมาย น้ำแคบมากต้องคอยดูตลอดเวลาไม่ให้โดนใคร โค้ชก็เจ๋ง! เธอต้องเคลื่อนที่ไปตามสระน้ำอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ทุกคนมองเห็นเธอ เธอต้องรับมือกับฝูงชนทั้งหมดนี้ แบบฝึกหัดใหม่ที่น่าสนใจมากมาย ภาระก็ดี ร่างกายก็มีความสุข

หลังเรียนฉันคุยกับเทรนเนอร์นิดหน่อย เธอทำให้บทเรียนแตกต่างออกไปทุกครั้ง พวกเขาแค่เอาอุปกรณ์ใหม่มา ปรากฎว่า “คนยังไม่เพียงพอ” โอ้ ใช่แล้ว คุณต้องลงทะเบียนในบันทึกประจำวันของเธอและเซ็นด้วย

ในห้องล็อกเกอร์ ฉันหยิบครีมออกมาโดยตั้งใจจะตกแต่งชีวิตของฉันด้วยความสุขเล็กๆ น้อยๆ นี้ ผมเงยหน้าขึ้นเห็นประกาศ “ไม่เกิน 15 นาที... ออกจากห้องล็อกเกอร์” โอเค ฉันจะเอาครีมกลับบ้าน ไม่มีไดร์เป่าผม และแน่นอนว่าฉันไม่ได้นำมาเอง

ฉันมอบกุญแจ หยิบเสื้อคลุมของฉัน แสดงความเคารพครั้งสุดท้ายต่อระบบราชการ - ฉันโยนบัตรพลาสติกหมายเลข 2 ลงในช่องพิเศษในประตูหมุน และมันจะปล่อยฉันออกมา

สรุป: พูล Blagovest ดีกว่าพูล MIET อย่างแน่นอน มีการตรวจสอบความปลอดภัยมากมาย มันล้นหลามมาก สระว่ายน้ำก็สวย กิจกรรมก็เยี่ยม มีคนมากเกินไป ถ้าฉันต้องเลือกจากสองอย่าง แน่นอนว่า "Blagovest"

ใบรับรองแพทย์: จำเป็น

ค่าเรียนครั้งเดียว: 350 rub

การสมัครสมาชิก: ไม่ (สามารถชำระค่าเรียนหลายคลาสพร้อมกันได้)

วันและเวลาเรียน: จันทร์-พฤหัสบดี 20:15 น. พุธ 9:00 น. และ 20:15 น. อา. 11:15 น.

ตู้เก็บของ: ใช่

ผ้าเช็ดตัว: ไม่ใช่

จำนวนคน: มากกว่า 20 คน

อาจารย์ผู้สอน: เยี่ยมมาก

สระว่ายน้ำ: ใหญ่.

ซาวน่า: ไม่.

การนวดด้วยพลังน้ำ: ไม่

เซเลโนกราด, ตรอกโอเซอร์นายา, 4.

ฟิตเนสคลับ IFIT

Google แนะนำให้ลองแอโรบิกในน้ำที่ฟิตเนสคลับ IFIT โดยไม่คาดคิด ทำไมไม่ลอง?

จากการสนทนาทางโทรศัพท์กับผู้บริหารชมรม ฉันรู้ว่าพวกเขามีสระว่ายน้ำ แต่มีขนาดเล็ก แต่ไม่มีผู้สอน และชั้นเรียนจะจัดขึ้นผ่านการบันทึกวิดีโอ และผู้มาใหม่ทุกคนมีสิทธิ์ได้รับบทเรียนแบบแขกฟรี แน่นอนฉันจะไป!

สโมสรตั้งอยู่ที่ชั้นใต้ดิน ภายในมีบรรยากาศสวยงาม เหมาะกับฟิตเนส ฉันถูกขอให้กรอกแบบสอบถามสั้นๆ และได้รับกุญแจ ห้องล็อกเกอร์สะดวกสบาย ตู้เก็บของขนาดปกติ กระจก อ่างล้างหน้า เครื่องเป่าผม สุขา แผงลอยแยกพร้อมฝักบัว

สระว่ายน้ำมีขนาดเล็กมาก ประมาณ 4x3 เมตรโดยประมาณ แต่ลึก (ฉันลงไปไม่ถึงก้นสระ) ทำคนเดียวก็สุดยอดแล้ว ฉันคิดว่ามีพื้นที่เพียงพอสำหรับสองหรือสามคนในการศึกษา ทีวีแทนที่จะเป็นผู้สอนเป็นเรื่องปกติ โปรแกรมมีหลายระดับ ฉันเลือกระดับแรกสุดและบทเรียนกลับกลายเป็นว่าผ่อนคลาย ข้อดีอย่างมากของชั้นเรียนนี้ก็คือคุณไม่เพียงได้เห็นผู้สอนเท่านั้น แต่ยังเห็นวิธีที่เด็กผู้หญิงเคลื่อนไหวใต้น้ำด้วย ซึ่งช่วยทำทุกอย่างได้อย่างถูกต้องจริงๆ

เมื่อจบบทเรียน เด็กหญิงสองคนและผู้ชายคนหนึ่งมาที่สระเพื่อว่ายน้ำ คนแน่นนิดหน่อย แต่พวกเขาไม่ได้ว่ายเลย และหลังจากนั้นไม่นาน พวกเขาก็มาโผล่หน้าทีวีจนหมด

และตอนนี้ ซาวน่าที่ได้รับอย่างแท้จริง! เป็นอินฟราเรดแต่ให้ความร้อนได้ดีเยี่ยม ทั้งสองห้องมีขนาดเล็กมาก ไม่รู้ว่าจะสามารถรองรับได้กี่คน อยู่คนเดียวก็ดีมาก หลังจากซาวน่าแล้วให้ไปที่ฟอนต์ (นี่คือสระน้ำขนาดเล็กที่มีน้ำเย็น) ในที่สุดก็มีการนวดด้วยพลังน้ำในสระด้วย

สโมสรมีห้องออกกำลังกายเล็กๆ แต่ฉันไม่ค่อยมีความรู้เกี่ยวกับอุปกรณ์ออกกำลังกายมากนัก ฉันเห็นลู่วิ่งไฟฟ้า 2 เครื่องและมีคนออกกำลังกายค่อนข้างมาก

บรรทัดล่าง: ดีที่ไหนดี ทุกอย่างดีและสะดวกสบาย วิดีโอเทรนเนอร์มีไว้สำหรับฉันเท่านั้น: ปรากฏว่าไม่ได้เลวร้ายไปกว่าเทรนเนอร์แบบสดสำหรับฝูงชน นอกจากนี้ฉันยังสามารถเลือกระดับการโหลดได้ด้วยตัวเอง เป็นเรื่องน่าอายเล็กน้อยที่ต้องกินพื้นที่ส่วนใหญ่ของสระและคนอื่นจะว่ายน้ำได้ยาก ใช่ ฉันชอบเวลาที่ทุกสิ่งรอบตัวฉันสะอาดและสวยงาม

ใบรับรองแพทย์: ไม่จำเป็น

ค่าเรียนครั้งเดียว: 400 rub

การสมัครสมาชิก: ใช่ (บัตรคลับ - บัตรไม่จำกัด รายวันและสุดสัปดาห์)

วันและเวลาเรียน: ไม่จำกัด

ตู้เก็บของ: ใช่

ไดร์เป่าผม: ใช่

ผ้าเช็ดตัว: ใช่

จำนวนคน: สูงสุด 3

ผู้สอน: บันทึกวิดีโอ

สระว่ายน้ำ: เล็ก.

ซาวน่า: ใช่

การนวดด้วยพลังน้ำ: ใช่

เซเลโนกราด, เซนต์. Yunosti อายุ 8 ปี (อาคารศูนย์บ่มเพาะธุรกิจ)

ประเด็นต่อไปของการวิจัยของฉันคือ Green City Fitness Club

การว่ายน้ำถือว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ การว่ายน้ำมีผลดีต่อทั้งร่างกาย การออกกำลังกายดังกล่าวเป็นที่นิยมมาก คุณสามารถเริ่มว่ายน้ำได้ทุกวัย และต้องขอบคุณสระว่ายน้ำในร่มที่ทำให้คุณสามารถออกกำลังกายได้ทั้งในฤดูร้อนและฤดูหนาว สระว่ายน้ำใน Zelenograd MIET ก็เป็นหนึ่งในนั้น เราจะพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมในบทความด้านล่าง

เกี่ยวกับสระว่ายน้ำ

ศูนย์กีฬา MIET ถือว่าเก่าแก่ที่สุดในเมือง มีฐานกีฬาและการฝึกซ้อมที่ดีอยู่ที่นี่ นอกจากสระว่ายน้ำแล้ว ยังมีสนามบาสเก็ตบอล วอลเลย์บอล และมินิฟุตบอล โรงยิมและยิม สนามฟุตบอล สถานที่สำหรับเล่นเทนนิสและสกี มีหลายโซนสำหรับคาราเต้ โยคะ และรูปร่าง

สระว่ายน้ำ MIET ในเซเลโนกราดมีหกเลน ยาว 25 เมตร และลึก 1.2 ถึง 4 เมตร ที่นี่คุณสามารถฝึกว่ายน้ำฟรีหรือเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ ได้ เช่น สอนว่ายน้ำสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ แอโรบิกในน้ำ และอื่นๆ มีส่วนสำหรับเด็กในกีฬาว่ายน้ำ

ทำความสะอาดสระว่ายน้ำด้วยคลอรีน การเข้ารับการตรวจสามารถทำได้เมื่อมีใบรับรองแพทย์จากนักบำบัดเท่านั้น และสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี จำเป็นต้องมีการวิเคราะห์โรค enterobiasis และไข่พยาธิ ค่าใช้จ่ายในการเยี่ยมชมเริ่มต้นที่ 290 รูเบิลสำหรับผู้ใหญ่และ 200 รูเบิลสำหรับเด็ก แต่คุณสามารถซื้อการสมัครสมาชิกได้

สระว่ายน้ำใน Zelenograd MIET: ตารางเวลาและที่อยู่

ศูนย์กีฬาเปิดให้บริการตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์เวลา 7:30 น. - 22:00 น. ในวันเสาร์เวลา 8:00 น. - 22:00 น. ในวันอาทิตย์เวลา 11:15 น. - 18:30 น. ต้องชี้แจงตารางเรียนทางโทรศัพท์หรือที่จุดชำระเงิน เนื่องจากอาจมีการเปลี่ยนแปลง ที่อยู่ของสระว่ายน้ำใน Zelenograd MIET: Zelenograd, Shokin Square, 1.

สระว่ายน้ำ: มีประโยชน์อย่างไร?

ด้วยการฝึกว่ายน้ำอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพร่างกายของคุณได้อย่างมาก การว่ายน้ำนำมาซึ่งประโยชน์มากมาย นี่คือรายการโดยประมาณของสิ่งที่คุณจะได้รับจากการเยี่ยมชมสระว่ายน้ำ MIET ใน Zelenograd:

• การป้องกันและรักษาปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง - scoliosis และ osteochondrosis;
• ข้อต่อมีความเข้มแข็งมากขึ้นมวลกล้ามเนื้อพัฒนาขึ้น
• พัฒนาท่าทางที่ถูกต้อง
• มีผลดีต่อหัวใจและหลอดเลือด
• ระบบประสาทและระบบทางเดินหายใจมีความเข้มแข็ง
• ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น, ความต้านทานต่อโรคหวัดปรากฏขึ้น;
• น้ำหนักส่วนเกินหายไป, ผิวดูดีขึ้น, เซลลูไลท์หายไป;
• การแข็งตัวของร่างกายเกิดขึ้น
• ประสิทธิภาพดีขึ้น
• การเยี่ยมชมสระว่ายน้ำเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหญิงตั้งครรภ์
• แนะนำให้ว่ายน้ำสำหรับผู้ที่เป็นโรคเส้นเลือดขอดและยังสามารถป้องกันโรคนี้ได้
• โรคประสาท, ความเครียด, ซึมเศร้า - ทั้งหมดนี้สามารถจัดการได้ด้วยการออกกำลังกายในน้ำ
• กีฬาทางน้ำเป็นวิธีที่ดีในการยกระดับจิตวิญญาณของคุณและช่วยให้คุณมีช่วงเวลาที่ดีตามลำพังหรืออยู่กับครอบครัวและเพื่อนฝูง

สระว่ายน้ำ-ข้อเสีย

• สระว่ายน้ำส่วนใหญ่ใช้คลอรีนในการฆ่าเชื้อในน้ำ อาจทำให้เกิดอาการแพ้ ผิวหนังอักเสบ ระคายเคืองตา และทำให้ผิวแห้งได้
• ด้วยการไปสระว่ายน้ำทุกวันและการฝึกระยะยาว รูปร่างของผู้หญิงจะคล้ายกับรูปร่างของผู้ชายเนื่องจากการพัฒนาของกล้ามเนื้อไหล่ อย่างไรก็ตาม หากคุณว่ายน้ำหลายครั้งต่อสัปดาห์ สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น
• น้ำคลอรีนส่งผลเสียต่อเสื้อผ้า ชุดว่ายน้ำและกางเกงว่ายน้ำจึงจางลงอย่างรวดเร็ว

• ก่อนและหลังการว่ายน้ำ ควรอาบน้ำด้วยผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัย
• ใช้แว่นตาว่ายน้ำ ซึ่งจะช่วยป้องกันการระคายเคืองตาและช่วยให้คุณมองเห็นใต้น้ำได้ดีขึ้น
• กระโดดลงน้ำจากบริเวณที่ได้รับอนุญาตเท่านั้น ระวังอย่ากระโดดทับใคร
• ลอยอยู่บนหลังอย่างระมัดระวัง ให้แน่ใจว่าไม่มีใครอยู่ข้างหน้า
• นอกสระควรสวมสไลเดอร์ยางซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการลื่นบนพื้นผิวที่เปียกและเป็นเชื้อราได้
• ก่อนเริ่มชั้นเรียน โปรดดูตารางการดำเนินงานของสระว่ายน้ำ MIET ในเซเลโนกราด ทางที่ดีควรไปว่ายน้ำในตอนเช้า ตามกฎแล้วช่วงนี้คนน้อย
• กินไม่ช้ากว่าหนึ่งชั่วโมงหลังการฝึก
• หลังจากจบชั้นเรียนและอาบน้ำให้ใช้ครีมเพิ่มความชุ่มชื้น - คลอรีนจะทำให้ผิวแห้ง
• เยี่ยมชมสระว่ายน้ำที่ต้องมีใบรับรองจากนักบำบัด ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการติดเชื้อต่างๆ
• บนเส้นทางให้ชิดขวา หากแซงใคร ต้องแน่ใจว่าไม่มีใครว่ายเข้ามาหาคุณ