Zelenogradské kúpaliská. Prehľad kúpalísk Zelenograd. Plávanie v bazéne v Zelenograde, Moskva Vyžaduje sa lekárske osvedčenie

Robil som to predtým, robím to aj teraz,
nájsť starých priateľov

Služby

Popis

Najstaršie kúpalisko v Zelenograde sa nachádza v športovom komplexe MIET. Zahŕňa šesť dráh po dvadsaťpäť metrov. Veľa študentov MIET sa tu zúčastňuje hodín telesnej výchovy. Bohužiaľ, voda v bazéne je chlórovaná podľa pravidiel. Na kúpalisku MIET je časť, kde sa vyučujú deti, ktoré nevedia plávať. Hĺbka v bazéne MIET sa pohybuje od 1,2 do 6 metrov. Bazén MIET má aj ďalšie služby: rekreačné a športové plávanie pre deti. Kurzy vodného aerobiku sa konajú v pondelok, štvrtok a sobotu o 19:45 hod. Medzi výhody bazéna MIET možno poznamenať, že ak si kúpite predplatné, relácie sú lacné. Keďže bazén je pomerne hlboký (až 6 metrov), môžete sa tu potápať. Existujú však aj nevýhody - v bazéne je cítiť chlór. V septembri tohto roku bolo kúpalisko MIET kompletne zrekonštruované. Bazén MIET prešiel cez leto zásadnou rekonštrukciou - opravila sa jeho misa s čiastočnou výmenou železobetónu, kompletne sa vymenila dlažba, vyrobili sa nové schody a podstavce pre začiatok. Infraštruktúra zásobovania bazéna bola aktualizovaná. Osvetlenie a strop boli modernizované.

Hodnotenie fotografií

(7 hlasov)

Ohodnoťte fotografiu

Užívateľské recenzie

Ako vám môžem zavolať po 19:00? tento telefón neodpovedá
	+0 -0
Prečo na uličných schodoch, ktoré vedú do športového areálu, nie je zábradlie? Schody sú vysoké a strmé. V zime sa tam vždy šmýka! Čo očakáva vedenie, keď dôjde k zraneniam a zlomeninám? Deti aj dospelí tam chodia opatrne Obdobie tmy a šmyku, zábradlia sú nevyhnutnosťou!!
	+0 -0
Dobrý deň, chcem ísť plávať, volám sa Lera a chcem od vás vedieť, koľko bude stáť predplatné na mesiac, aby som sa stal plavcom. Mám 12 rokov, neviem plávať, chcem sa učiť , Chcem sa stať plavcom v budúcnosti, prosím, povedzte mi, koľko to bude stáť. Ďakujem, čakám na odpoveď.
	+0 -0
Bazén je dobrý, ako všetci pracovníci, ale je tu jedno obrovské mínus - špina! ! ! Dieťa vyjde z bazéna a bridlice sú celé pokryté pieskom... výsledkom je, že dieťa sa nakazilo ľudským papilomavírusom. Pri odchode z bazéna musí dieťa prejsť naboso kúsok k topánkam, a to úplne stačilo na zachytenie infekcie! Už 3. mesiac bojujeme s bradavicami, ktoré sa nám na chodidlách veľmi rýchlo množia! Milí rodičia!!! Ak má vaše dieťa kožné ochorenia, liečte ho! Prečo brať choré dieťa do bazéna? nakaziť iných? Zlo nestačí! A chcel by som zaželať správe bazéna, aby sledovala čistotu a vykonávala pravidelnú dezinfekciu, pretože väčšina rodičov ani nepovažuje za potrebné navštíviť kožného lekára, ale jednoducho ísť do platených ambulancií a kúpiť si certifikát!!!
	+0 -0

25 metrový bazén - 6 dráh (hĺbka od 1,2 do 4 metrov)

Sekcie:

1. Rekreačné plávanie pre deti:

Prijímajú sa deti od 7 do 15 rokov.

Skupiny plaveckého výcviku:

Skupina	deň	Čas	Tréner
	pondelok štvrtok		Sirotkina O.A.
	utorok piatok		Sirotkin S.A.
	pondelok štvrtok		Sirotkina O.A.
	utorok piatok		Boytsova I.V.
	Streda sobota		Lebed T.E.

Skupiny pre tých, ktorí vedia plávať:

Skupina	deň	Čas	Tréner
	pondelok štvrtok		Sirotkin S.A.
	pondelok štvrtok		Sirotkin S.A.
	utorok piatok		Boytsova I.V.
	Streda sobota		Lebed T.E.
Gr. č. 20 (14-17 rokov)	Streda sobota		Sirotkin S.A.

Cena za jednu lekciu na predplatné je 240 rubľov. Platba sa vykonáva mesačne.

2. Športové plávanie pre deti:

Deti od 6 do 7 rokov sú prijímané na základe výsledkov trénera dieťaťa, ktorý ho sleduje na vode

Skupiny plaveckého výcviku:

Skupina	deň	Čas	Tréner
	Streda sobota		Lebed T.E.
	Streda sobota		Makarychev V.A.

Skupiny pre tých, ktorí vedia plávať:

Skupina	deň	Čas	Tréner
	utorok piatok		Lebed T.E.
	pondelok štvrtok		Sirotkina O.A.
	pondelok štvrtok		Makarychev V.A.
	utorok piatok		Sirotkin S.A.
	Streda sobota		Makarychev V.A.
	Streda sobota		Lebed T.E.
	Streda sobota		Makarychev V.A.
	Streda sobota		Makarychev V.A.
	pondelok štvrtok		Makarychev V.A.
	pondelok štvrtok		Boytsova I.V.
	utorok piatok		Makarychev V.A.
	utorok piatok		Boytsova I.V.

Cena za jednu lekciu na predplatné je 240 rubľov. Platba sa vykonáva mesačne.

Vyžaduje sa potvrdenie od športového lekára. (Pre deti do 12 rokov sa vyžadujú testy na enterobiázu a vajíčka červov.)

3. Plávanie pre dospelých:

deň	Čas
pondelok
	7:00, 7:45, 13:15, 19:00, 19:45, 20:30, 21:15
	13:15, 20:30, 21:15
	7:00, 7:45, 13:15, 19:45, 20:30, 21:15
	8:15, 9:00, 9:45, 10:30, 11:15, 12:00, 12:50,13:35, 14:20, 19:00, 19:45, 20:30, 21:15
nedeľa	9:15,10:00,10:45, 11:30, 12:15, 13:00, 13:45,14:30, 15:15, 16:00, 16:45, 17:30

Vyžaduje sa potvrdenie od lekára. (Pre deti do 12 rokov sa vyžadujú testy na enterobiázu a vajíčka červov.)

4. Rodinné plávanie (dospelí a deti):

deň	Čas
	19:00, 19:45, 20:30, 21:15
	8:15, 9:00, 9:45, 10:30, 11:15, 12:00, 12:50,13:35, 19:00, 19:45, 20:30
nedeľa	10:00,10:45, 11:30, 12:15, 13:00, 13:45,14:30, 15:15, 16:00, 16:45, 17:30

Pre dospelých:

Cena predplatného bezplatnej návštevy (pre 8 návštev) je 1920 rubľov.

Náklady na jednorazovú návštevu sú 260 rubľov.

Vyžaduje sa potvrdenie od lekára.

Pre deti (do 15 rokov):

Cena predplatného bezplatnej návštevy (pre 8 návštev) je 1280 rubľov.

Náklady na jednorazovú návštevu sú 190 rubľov.

Deti do 4 rokov sú zadarmo.

Vyžaduje sa potvrdenie od lekára. (Pre deti do 12 rokov sa vyžadujú testy na enterobiázu a vajíčka červov.)

Vodný aerobik

pondelok štvrtok – 19:45

Náklady na predplatné pre 4 triedy sú 1 200 rubľov.

Cena predplatného pre 8 tried je 2240 rubľov.

Cena predplatného pre 24 tried je 5 760 rubľov.

Náklady na jednorazovú návštevu sú 330 rubľov.

Stalo sa, že športovo-rekreačné stredisko Malino bolo kvôli oprave zatvorené (hovorí sa o roku). Zavreli spolu s mojím obľúbeným vodným aerobikom, hydromasážou a saunou. Bohužiaľ, musel som hľadať nové miesto pre šport, zdravie a potešenie.

Momentálne sú testované: bazén MIET, bazén Blagovest a fitness klub IFIT. Ďalším je fitness klub Green City.

bazén MIET

Prvá vec, ktorá asi všetkým obyvateľom Zelenogradu napadne, je kúpalisko MIET. Tam som začal.

Hneď za dverami ma privítal turniket so strážnikom a požiadal ma, aby som predložil doklady. Jediné doklady, ktoré som mal pri sebe, bolo potvrdenie od lekára, ale to mi stačilo, napísali mi, kam mám ísť a poslali ma ďalej. Potom musíte zaplatiť, ukázať certifikát, nechať vrchné oblečenie a topánky v samoobslužnej šatni (nezabudnite si z vreciek vybrať peniaze a telefóny).

Idem do šatne. Nie sú tam žiadne skrinky, na stene sú háčiky. Veľa. Je tu tiež veľa ľudí, veľmi preplnené. Možno v študentských rokoch by som si užil takú tesnosť, ale študentské roky sú už dávno za mnou a teraz mám radšej inú zábavu.

Ďalej - do sprchy. Je tu rad a tí, ktorí radi stoja v horúcich sprchách, ako ja, budú musieť počkať, kým prídu domov. Cestou do sprchy som videl záchod s dverami oveľa menšími ako sú dvere, neodvážil som sa navštíviť.

Bazén - áno! Veľký, priestranný, s hodinami a cestičkami, všetko je tak, ako má byť. Nasadíme si opasok a začneme lekciu. Veľmi sa mi páčil tréner - veselý, živý, všetko dobre a prehľadne ukazuje. Záťaž sa mi zdala nedostatočná, možno kvôli tomu, že cviky sú pre mňa neznáme. Potreboval som čas na „premýšľanie“. Celkovo sa mi aktivita veľmi páčila, napriek veľkému počtu ľudí v bazéne.

Späť do sprchy, rad, rýchle opláchnutie a do šatne. Tu ma čakala skutočná rana. Sú tam fény a dokonca aj v samostatnej miestnosti, ale nefungujú. A ženy, ktoré sa neobťažujú priniesť si fén z domu (ako ja), si sušia vlasy pod sušičom rúk. Moje slabé nervy tento pohľad nevydržali. Veľmi rýchlo som sa obliekol a s mokrou hlavou vybehol na ulicu.

Zrátané a podčiarknuté: lacné a veselé. Všetko veľmi pripomína „Sovietsky zväz“. Bazén a tréner sú vynikajúce, trieda je veľmi dobrá. Pravda, na pokožke boli nepríjemné následky, možno z veľkého množstva chlóru vo vode (všetko sa rýchlo upravilo správnym krémom). Ak nie ste vyberavý v životných podmienkach, potom je všetko veľmi dobré.

Potvrdenie od lekára: potrebné.

Náklady na jednorazovú lekciu: 330 rubľov.

Predplatné: áno.

4 lekcie - 1200 rub. (30 dní),

8 lekcií - 2240 rub. (30 dní),

24 lekcií - 5760 rub. (100 dní).

Vyučovacie dni a hodiny: Po, Št 19:45.

Skrinky: nie.

Uteráky: nie.

Počet ľudí: viac ako 20.

Inštruktor: skvelé.

Bazén: veľký.

Sauna: nie.

Hydromasáž: nie.

Zelenograd, Shokinovo námestie, budova 1.

plavecký bazén "Blagovest"

Mojou ďalšou testovacou návštevou bolo samozrejme kúpalisko Blagovest.

Musíte prísť do hlavnej budovy športového komplexu Orbita v špeciálnej kancelárii s názvom „pre komerčných návštevníkov“. Tam vám dajú papier č. 1 a plastovú kartu č. 2. S tým všetkým treba ísť zaplatiť do vedľajšej budovy. Po zaplatení musíte ísť do budovy bazéna.

Prvá vec, ktorá nás nepríjemne prekvapila, bola vstupná hala kúpaliska, respektíve jej absencia. Rodičia čakajúci na svoje deti sedeli na lavičkách pozdĺž rampy pre invalidné vozíky. Vyzerá to ako nová krásna budova a zrazu také nedorozumenie. No nevadí, ideme ďalej.

Ďalej je turniket. Zrejme majú Zelenogradčania turnikety veľmi radi, je ich skutočne veľa. Ľahostajný turniket na moju plastovú kartu nijako nereaguje a strážnik mi prichádza na pomoc. Vysvetľuje, že sa môžem dostať len 15 minút pred začiatkom vyučovania, že tieto hodiny nefungujú, ale podľa veľkého radu, ktorý sa tu tvorí, pochopím, že je čas a navyše je pripravená odovzdať môj kabát práve teraz do šatne, keďže som prišiel skoro. Vzdychnem, odovzdám kabát a sadnem si, aby som počkal.

Turniket je prekonaný, potom je všetko krásne a civilizované. Papier č. 1 a kartičku č. 2 treba dať špeciálnej žene, tá to všetko vloží do špeciálnej škatule a na oplátku dá kľúč a kartičku č. 3. Kľúč otvára špeciálnu skrinku (z nejakého dôvodu veľmi malú , polovica mojej výšky). Všetko je veľmi príjemné a takmer pohodlné.

Sprcha. No áno, je to na rade. Trochu som drzý a stojím pod horúcou sprchou o niečo dlhšie, ako si slušnosť vyžaduje. Oh, odpusť mi, odpusť mi, utekám, utekám.

bazén. Veľmi dobre! Veľký, moderný, jednoducho krásny. Áno, kartu číslo 3 treba položiť na trénerov stôl. Hľadám opasok na cvičenie, je ich veľa, ale všetky sú roztrhané alebo bez zapínania. Našla som roztrhanú so sponou a celú bez spony, použila som “šialené ruky”, mám opasok!

Je tu viac ľudí ako na MIET a prichádza viac ľudí. Voda je naozaj stiesnená, treba celý čas dávať pozor, aby ste nikoho neudreli. Tréner je skvelý! Neustále sa musí pohybovať po bazéne, aby ju každý videl, zvláda celý tento dav. Veľa nových zaujímavých cvičení. Záťaž je dobrá, telo je spokojné.

Po lekcii som prehodil pár slov s trénerkou, vždy robí svoje lekcie inak, len priniesli nové vybavenie a ukázalo sa, že „zatiaľ nie je dosť ľudí“. Ach áno, musíte sa tiež zapísať do jej denníka a podpísať ho.

V šatni vytiahnem krém s úmyslom ozdobiť si život týmto malým potešením. Zdvihnem zrak a vidím oznam „nie viac ako 15 minút... opustite šatňu“. Dobre, vezmem krém domov. Neexistuje žiadny sušič vlasov a samozrejme som si nepriniesol vlastný.

Odovzdávam kľúč, beriem kabát, vzdávam poslednú poklonu byrokracii – hodím plastovú kartu č.2 do špeciálnej štrbiny v turniketu a pustí ma von.

Zrátané a podčiarknuté: bazén Blagovest je určite lepší ako bazén MIET. Existuje veľa bezpečnostných kontrol, je to ohromujúce. Samotný bazén je krásny a aktivita je skvelá. Je tam príliš veľa ľudí. Ak by som si mal vybrať z dvoch, tak samozrejme „Blagovest“.

Potvrdenie od lekára: potrebné.

Cena jednorazovej lekcie: 350 rub.

Predplatné: nie (je možné zaplatiť za viacero tried naraz).

Vyučovacie dni a hodiny: Po-Št 20:15; Streda 9:00 a 20:15; Ne 11:15.

Skrinky: áno.

Uteráky: nie.

Počet ľudí: oveľa viac ako 20.

Inštruktor: skvelé.

Bazén: veľký.

Sauna: nie.

Hydromasáž: nie.

Zelenograd, Ozernaya Alley, 4.

Fitness klub IFIT

Google nečakane navrhol vyskúšať vodný aerobik vo fitness klube IFIT. Prečo neskúsiť?

Z telefonického rozhovoru so správcom klubu som sa dozvedel, že majú bazén, ale je malý, no nemajú inštruktora a vyučovanie prebieha cez videozáznam. A všetci nováčikovia majú nárok na bezplatnú hosťovskú lekciu. No jasné, že idem!

Klub sa nachádza v suteréne, interiér je príjemný, ako sa na fitko patrí. Bol som požiadaný o vyplnenie minidotazníka a dostal som kľúč. Šatňa je pohodlná, uzamykateľné skrinky normálnej veľkosti, zrkadlá, umývadlá, sušič vlasov, WC, samostatný stánok so sprchou.

Bazén je naozaj malý, asi 4x3 metre, ale hlboký (nedosiahol som na dno). Robiť to sám je jednoducho skvelé. Myslím, že je tu dosť miesta na štúdium pre dvoch alebo aj troch ľudí. TV namiesto inštruktora je celkom normálne. Program je viacúrovňový, vybral som si úplne prvú úroveň a lekcia sa ukázala ako uvoľnená. Veľkým plusom tejto hodiny je, že vidíte nielen inštruktora, ale aj to, ako dievčatá vykonávajú pohyby pod vodou, to naozaj pomáha robiť všetko správne.

Na konci hodiny prišli dve dievčatá a jeden chlap do bazéna len plávať. Bolo tam trochu plno, ale neplávali aktívne a po chvíli sa úplne vznášali pred televízorom.

A teraz poctivo zarobená sauna! Je infračervený, ale hreje perfektne. Dve izby sú veľmi malé, neviem, koľko ľudí sa tam zmestí, bolo to pre mňa samého veľmi dobré. Po saune choďte do písma (toto je malý bazén so studenou vodou). Nakoniec nechýbala ani hydromasáž v bazéne.

Klub má malú telocvičňu, ale o cvičebných pomôckach toho veľa neviem, videl som dva bežecké pásy a že tam cvičilo dosť ľudí.

Zrátané a podčiarknuté: dobré tam, kde je dobré. Všetko je pekné a pohodlné. Videotréner bol len pre mňa: ukázalo sa, že to nie je horšie ako živý tréner pre dav ľudí. Navyše si stále môžem sám zvoliť stupeň zaťaženia. Je trochu trápne, že zaberám veľkú časť bazéna a pre ostatných je ťažké len tak plávať. A áno, mám rád, keď je všetko okolo mňa čisté a krásne.

Potvrdenie od lekára: nevyžaduje sa.

Cena jednorazovej lekcie: 400 rubľov.

Predplatné: áno (klubové karty - neobmedzené, denné a víkendové).

Dni a hodiny vyučovania: žiadne obmedzenia.

Skrinky: áno.

Sušič vlasov: áno.

Uteráky: áno.

Počet osôb: do 3.

Inštruktor: nahrávanie videa.

Bazén: malý.

Sauna: áno.

Hydromasáž: áno.

Zelenograd, sv. Yunosti, 8 (budova podnikateľského inkubátora).

Ďalším bodom môjho výskumu bude Fitness Club Green City.

Plávanie sa považuje za prospešné pre zdravie. Plávanie má pozitívny vplyv na celé telo. Takáto fyzická aktivita je veľmi populárna. S plávaním môžete začať v každom veku. A vďaka krytým bazénom si môžete zacvičiť v lete aj v zime. Kúpalisko v Zelenograde MIET je jedným z nich. Povieme si o tom podrobnejšie v článku nižšie.

O bazéne

Športový areál MIET je považovaný za najstarší v meste. Je tu dobrá športová a tréningová základňa. Okrem plavárne sú tu ihriská na basketbal, volejbal a minifutbal, telocvičňa a telocvičňa, futbalový štadión, miesta na tenis a lyžovanie. Sú tu sekcie pre karate, jogu a tvarovanie.

Bazén MIET v Zelenograde má šesť dráh s dĺžkou 25 metrov a hĺbkou 1,2 až 4 metre. Môžete tu trénovať voľné plávanie alebo navštevovať rôzne sekcie: výučba plávania pre deti a dospelých, vodný aerobik a iné. V športovom plávaní sú určené oddiely pre deti.

Bazén sa čistí chlórovaním. Návšteva je možná len s lekárskym potvrdením od terapeuta, u detí do 12 rokov je nutný rozbor na enterobiázu a vajíčka červov. Náklady na návštevu začínajú od 290 rubľov pre dospelých a 200 rubľov pre deti, ale môžete si kúpiť predplatné.

Kúpalisko v Zelenograd MIET: harmonogram a adresa

Športové centrum je otvorené od pondelka do piatku od 7:30 do 22:00, v sobotu od 8:00 do 22:00, v nedeľu od 11:15 do 18:30. Rozvrh hodín je potrebné upresniť telefonicky alebo pri pokladni, pretože sa môže meniť. Adresa kúpaliska v Zelenograde MIET: Zelenograd, Shokinovo námestie, 1.

Bazén: aká je výhoda?

Neustálym tréningom v bazéne môžete výrazne zlepšiť zdravie svojho tela, plávanie prináša mnoho výhod. Tu je približný zoznam toho, čo môžete získať návštevou kúpaliska MIET v Zelenograde:

• prevencia a liečba problémov s chrbticou - skolióza a osteochondróza;
• kĺby sú výrazne posilnené, svalová hmota sa rozvíja;
• rozvíja sa správne držanie tela;
• má pozitívny vplyv na srdce a cievy;
• posilňujú sa nervový a dýchací systém;
• imunita sa zvyšuje, objavuje sa odolnosť voči prechladnutiu;
• prebytočné kilogramy zmiznú, vzhľad pokožky sa zlepší, celulitída zmizne;
• dochádza k vytvrdzovaniu tela;
• zlepšuje sa výkon;
• návšteva bazéna je dobrá pre tehotné ženy;
• plávanie sa odporúča ľuďom trpiacim kŕčovými žilami a môže byť aj preventívnym opatrením pri tejto chorobe;
• neurózy, stres, depresia – to všetko sa dá zvládnuť cvičením vo vode;
• Vodné športy sú skvelým spôsobom, ako si zdvihnúť náladu a zabaviť sa osamote alebo s rodinou a priateľmi.

Bazén - nevýhody

• Väčšina bazénov používa na dezinfekciu vody chlór. Môže spôsobiť alergie, dermatitídu, dráždiť oči a vysušiť pokožku.
• Každodennými návštevami bazéna a dlhodobým tréningom sa ženská postava vďaka rozvoju svalov ramien stáva podobnou mužskej. Ak však plávate niekoľkokrát týždenne, nestane sa to.
• Chlórovaná voda negatívne ovplyvňuje oblečenie, takže plavky a plavky rýchlo vyblednú.

• Pred a po plávaní sa osprchujte hygienickými prostriedkami.
• Používajte plavecké okuliare – ušetria vás pred podráždením očí a pomôžu vám lepšie vidieť pod vodou.
• Skáčte do vody len z povolených oblastí, pričom dávajte pozor, aby ste na nikoho neskočili.
• Opatrne plávajte na chrbte a uistite sa, že vpredu nikto nie je.
• Mimo bazéna je najlepšie nosiť gumené šmykľavky, vyhnete sa tak pošmyknutiu na mokrom povrchu a chyteniu plesní.
• Pred začatím vyučovania si pozrite prevádzkový poriadok kúpaliska MIET v Zelenograde. Najlepšie je ísť plávať ráno. Spravidla je v tomto čase menej ľudí.
• Jedzte najskôr hodinu po tréningu.
• Po skončení hodiny a osprchovaní použite hydratačné krémy - chlór pokožku vysušuje.
• Navštívte bazény, ktoré vyžadujú certifikát od terapeuta. To pomôže vyhnúť sa rôznym infekciám.
• Na ceste sa držte vpravo, ak niekoho predbiehate, dávajte pozor, aby vám nikto neplával.