(ممحاة). تعتبر إطارات البولي يوريثين أكثر صلابة وأكثر مقاومة للاهتراء وهي مفضلة للإسفلت عالي الجودة.

تتدحرج الإطارات المطاطية بشكل أكثر ليونة من إطارات البولي يوريثين، وإذا لم يكن الأسفلت ذو نوعية جيدة جدًا، فهي أكثر ملاءمة.

في الآونة الأخيرة، ظهرت الزلاجات الدوارة ذات المنصات المركبة، والتي يمكن أن تمتص بشكل كبير الاهتزاز من الطرق غير المستوية، بالإضافة إلى الزلاجات الدوارة ذات العجلات القابلة للنفخ للطرق من أي جودة (للطرق الوعرة). لكن سعر هذه الزلاجات الدوارة يمكن أن يصل إلى عشرة آلاف روبل، لذلك لا يستطيع كل رياضي شراء مثل هذه الزلاجات الدوارة.
تنقسم الزلاجات الدوارة عادةً إلى فئتين: بكرات للتزلج الكلاسيكي والتزلج، وتنقسم هذه بدورها إلى بكرات تدريب وزلاجات سباق (عالية السرعة)، على الرغم من وجود أنواع مدمجة تجمع بين مزايا كلا الفئتين.
تساعد الزلاجات الدوارة التدريبية الرياضي على إتقان حركة التزلج لأن عجلات التزلج الأسطوانية عادة ما تكون مصنوعة من المطاط لتقليل الاهتزاز وزيادة الجر، مما يسمح للرياضي بالتركيز على تقنية التزلج.
تسمح الزلاجات الدوارة المخصصة للسباقات (المعروفة أيضًا باسم الزلاجات الدوارة عالية السرعة) للرياضيين بالوصول إلى سرعات عالية، لذلك يتضمن تصميمها منصة صلبة مستقيمة أو منحنية للأعلى لزيادة الثبات، كما أن العجلات لها قطر أكبر للمرور الحر للشقوق وغيرها العقبات على الطريق، وعرض أصغر بالنسبة لك كان سريعا. يمكن تصنيع العجلات من مادة البولي يوريثين لزيادة مقاومة التدحرج.
حاليًا، مع الاختراق العميق للإنترنت في روسيا، ليس من الصعب شراء نموذج مناسب للتزلج على الجليد مع حامل تزلج مثبت في أي مكان في بلدنا. ولكن كيف يمكنك الاختيار من بين مجموعة واسعة من نماذج التزلج على الجليد التي تنتجها الشركات المصنعة العالمية والروسية (التي تنتمي إليها الشركة) ما يناسبك أكثر؟

فياختيار الزلاجات الدوارة للتزلج الكلاسيكي

يتمثل الاختلاف الرئيسي بين الزلاجات الدوارة الكلاسيكية في آلية الرفع المثبتة على أحد أزواج العجلات، والتي تمنع الدوران للخلف. طول منصة الزلاجات الدوارة الكلاسيكية أطول (أكثر من 68 سم) لتحقيق الاستقرار في المسار عند التحرك، والعجلات المطاطية أوسع لزيادة الثبات (أكثر من 4 سم). عادة ما يكون للعجلات قطر صغير بحيث يكون ارتفاع منصة التزلج فوق سطح الأرض ضئيلًا، عندها سيكون من الأسهل على الرياضي الحفاظ على توازنه أثناء الركوب. يوفر هذا التكوين للزلاجات الدوارة للرياضي قيادة مريحة أثناء التدريب على المسار الكلاسيكي.

مثال على الزلاجات الدوارة الكلاسيكية هي الزلاجات الدوارة (نوع Elpex): إطار خفيف الوزن مصنوع من سبائك الألومنيوم بطول 685 مم، وعجلات مطاطية ناعمة مع آلية قفل مثبتة بعرض 40 مم وارتفاع 70 مم، مما يدعم وزن الرياضي حتى 90 كجم.

اختيار الزلاجات الدوارة للتزلج

تتميز زلاجات التزلج الدوارة بعجلات أضيق وإطارات أقصر من الزلاجات الدوارة الكلاسيكية.
مثال على الزلاجات الدوارة هي الزلاجات الدوارة "شاموف" (نموذج "النوع "ابدأ"): بعجلات مصنوعة من مادة البولي يوريثين مقاس 80 × 28 مم أو مطاط 70 × 30 مم أو 80 × 30 مم.
تتميز هذه الزلاجات بإطار من الألومنيوم خفيف الوزن (المسافة المركزية 590 مم) ويمكنها دعم وزن رياضي يصل إلى 90 كجم. كما تحتوي هذه الطرازات أيضًا على إطارات مركبة (مع "شوكات") يمكنها دعم وزن رياضي يزيد عن 90 كجم.

يتميز طراز الزلاجات الدوارة للتزلج (نوع ماروي) بأعلى العجلات المطاطية بقطر 100 ملم وعرض 24 ملم فقط، مما يقلل من الاحتكاك الكلي للزلاجات الدوارة مع الطريق. تتمتع هذه البكرات أيضًا بقبضة جيدة على الأسفلت وهي رائعة للتدريب.

الزلاجات الدوارة

الترياتلون

الزلاجات الدوارة أو الزلاجات الدوارةله معنيان؛

1. المعدات الرياضية هي وسيلة للحركة على سطح صلب، تحاكي الزلاجات، باستخدام عجلات للحركة، مثبتة على منصة يقف عليها الرياضي.
2. رياضة معترف بها رسميًا من قبل الاتحاد الدولي للتزلج وتستخدم الزلاجات الدوارة.

في البداية، تم استخدام الزلاجات الدوارة كوسيلة لتدريب المتزلجين في الصيف. ومع ذلك، تحولت التزلج على الجليد في وقت لاحق إلى رياضة مستقلة تقام فيها المسابقات على مختلف المستويات.

قصة

ظهرت الزلاجات الدوارة الأولى في منتصف الثلاثينيات في إيطاليا وشمال أوروبا.

اكتسبت مسابقات التزلج على الجليد مكانة دولية تدريجيًا. وفي عام 1985، تم إنشاء الاتحاد الأوروبي للتزلج على الجليد، وفي عام 1988 أقيمت أول بطولة أوروبية في هولندا.

وبما أن سرعة المتزلجين تصل خلال المسابقات إلى 50 كم/ساعة، ويبلغ متوسط ​​السرعة حوالي 30 كم/ساعة، فيجب على المتزلجين استخدام معدات السلامة: خوذة، وحماية الساقين والذراعين.

ملحوظة

مصادر

مؤسسة ويكيميديا. 2010.

• رولين
• اختبار الفرامل الأسطوانة

تعرف على ما هي "الزلاجات الدوارة" في القواميس الأخرى:

الزلاجات الدوارة- انزلاقات الحالة T sri Kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno kūno küno ėžtis Lengvųjų metalų ų liejinio liejinio sledė su įvairiu skaičiumi rukų važiuoti kietos dangos trasomis. Riedslidės ilgis 50-80 سم، ما يصل إلى 500 غرام (أربعة مازياو). Pirmąsias (30 سم ilgio)… … نهاية رياضية žodynas

بكرات- ر. تقسيم 1. عجلات مرتبة في أزواج أو في صف واحد كمعدات رياضية، ملحقة بأحذية مخصصة للتزلج (التزلج أو التزلج). 2. التحلل الواح التزحلق؛ الواح التزحلق. 3. التحلل الزلاجات الدوارة الزلاجات ... القاموس التوضيحي الحديث للغة الروسية بقلم إفريموفا

المتزحلق- المتزلج السامي كما قدمه أولاف ماجنوس... ويكيبيديا

المعدات والأدوات الرياضية- يتم تصنيع المنتجات (المعدات) للتربية البدنية والرياضة وفقًا للمعايير (القواعد والمعايير) المعتمدة من قبل الاتحادات الرياضية الدولية أو الوطنية (للرياضات الوطنية) و... ... الموسوعة السوفيتية الكبرى

أسطوانة- رولر، أوه، أوه. 1. شاهد الفيديو. 2. الزلاجات الدوارة هي معدات رياضية للتزلج على الجليد، متصلة بالقدم. 3. الزلاجات الدوارة هي معدات رياضية على شكل زلاجات عريضة مثبتة على بكرات. قاموس أوزيجوف التوضيحي. إس.آي. أوزيجوف ، إن يو .... قاموس أوزيجوف التوضيحي

يتعهد IP Maksimov Anton Sergeevich (المشار إليه فيما بعد بـ SkiRoll أو الإدارة) بالحفاظ على سريتك على الإنترنت. تصف سياسة الخصوصية هذه كيفية جمع بياناتك الشخصية ومعالجتها وتخزينها. تولي الإدارة اهتمامًا كبيرًا بحماية المعلومات الشخصية للمستخدمين. وباستخدام موقع SkiRoll، يوافق المستخدم بذلك على تطبيق قواعد جمع واستخدام البيانات المنصوص عليها في هذه الوثيقة.

إذا كنت لا توافق على شروط سياسة الخصوصية الخاصة بنا، فلا تستخدم موقع SkiRoll الإلكتروني.

المعلومات التي تم جمعها

يجوز لإدارة الموقع جمع المعلومات التالية عن مستخدمي الموقع:

الاسم الكامل

العنوان البريدي، الخ.

عنوان البريد الإلكتروني

رقم التليفون

معلومات أخرى

استخدام المعلومات

فيما يلي وصف لبعض الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام معلوماتك الشخصية:

للتقرير الداخلي

لتوفير المعلومات والخدمات التي يطلبها المستخدم

للرد على طلبات المستخدمين

لتحسين جودة منتجات الموقع

لتحسين جودة تقديم الخدمة

لحل مختلف أنواع النزاعات

لمراقبة أداء الموقع

لإجراء المسوحات

لتوليد البيانات الإحصائية

الإفصاح عن المعلومات

لا تبيع الإدارة البيانات الشخصية للمستخدم ولا تنقلها إلى أطراف ثالثة دون موافقة المستخدم.

لتوفير الخدمات بسلاسة من قبل أطراف ثالثة بإذن المستخدم

في الحالات التي تطلب فيها وكالات الاستخبارات ذلك أو إذا كان القانون يقتضيه

لأية أسئلة، الكتابة إلى البريد الإلكتروني. بريد: [البريد الإلكتروني محمي]

معلومات أخرى

يمكن للأطفال من جميع الأعمار استخدام هذا الموقع بحرية.

الرياضات الحديثة متنوعة للغاية بحيث يمكن للجميع بسهولة اختيار الرياضة الأنسب لأنفسهم. هناك حل لأولئك الذين يجدون صعوبة في الاختيار بين الزلاجات الدوارة والزلاجات على سبيل المثال. لأن التزلج على الجليد يعتبر من أكثر الرياضات الحديثة إثارة للاهتمام.

ما هي الزلاجات الدوارة

في البداية، تم اختراع الزلاجات الدوارة لغرض التدريب الصيفي للمتزلجين. ولكن سرعان ما أصبح هذا النوع من التدريب شائعًا جدًا لدرجة أنه أصبح رياضة منفصلة.

ما هي الزلاجات الدوارة؟

في البداية، كان نوع البكرات مختلفًا بعض الشيء: تم ربط ثلاث عجلات بإطار المنصة بطول 70 إلى 100 سم، واحدة في الأمام واثنتان في الخلف. وفي وقت لاحق تم تعديلها. على وجه الخصوص، لم يكن هناك سوى فيديو واحد في الأمام والخلف.

منذ عام 1985، بدأت البطولات الأوروبية في هذه الرياضة تقام، ومنذ عام 1993، حصلت مسابقات التزلج على الجليد على مكانة دولية، وأقيمت بطولة العالم الأولى في عام 2000.

الآن، بعد أن عرفنا ما هي الزلاجات الدوارة، حان الوقت لمعرفة المعدات اللازمة لهذه الرياضة.

الزلاجات الدوارة

تُصنع بكرات التزلج تقليديًا من مادتين: المطاط والبولي يوريثين. تعتبر البكرات المطاطية أكثر ليونة، وإذا يتعلق الأمر بالإسفلت السيئ، فستكون أكثر ملاءمة من حيث الجودة. مادة البولي يوريثين أصعب، ولكنها في نفس الوقت أكثر مقاومة للاهتراء ومتينة، ومناسبة فقط للطرق الجيدة.

تم طرح الزلاجات الدوارة المحدثة ذات المنصات المركبة للبيع مؤخرًا. هذه المنصات هي التي تمتص الاهتزازات بشكل أفضل من الطرق ذات الجودة الرديئة. للاستخدام على الطرق الوعرة، يوصى بشراء زلاجات ذات عجلات قابلة للنفخ.

كلما كانت منصة الأسطوانة أقوى وأخف وزنًا، كان ذلك أفضل.

هناك عدة أنواع من الزلاجات الدوارة: التزلج والكلاسيكية والتدريب والسباق. عند اختيار الزلاجات الدوارة للمبتدئين، من الأفضل الانتباه إلى نماذج التدريب. ومع ذلك، فإن هذا المفهوم نسبي تمامًا، وغالبًا ما يتم شراء النماذج المدمجة اليوم. يجب أن تكون نماذج التدريب مثبتة على التزلج.

سوف تساعد الزلاجات الدوارة للمبتدئين الرياضي على تعلم كيفية التزلج. العجلات الموجودة على هذه البكرات مصنوعة من المطاط، وهي تتمسك بالطريق بشكل أفضل من غيرها وتمتص الضوضاء. في كثير من الأحيان، يتم تجهيز الزلاجات للمبتدئين بجهاز خاص لخفض السرعة. هذه هي نوع من مبطئات السرعة.

يمكن طلب الزلاجات الدوارة للتدريب على.

تم تجهيز الزلاجات الدوارة للسباق بإطار صلب وعجلات بقطر كبير إلى حد ما يبلغ 100 ملم. وفي الوقت نفسه، تكون العجلات ضيقة جدًا، مما يساعد على تطوير السرعة العالية.

يقدم المتجر عبر الإنترنت مجموعة واسعة من الزلاجات الدوارة عالية السرعة. يتم دفع التسليم إلى الاتحاد الروسي. في نفس المتجر، يمكنك طلب المحامل والعجلات والزي الرسمي وغيرها من الملحقات الضرورية للزلاجات الدوارة.

أيضًا، لممارسة الرياضة، تحتاج إلى معدات إضافية، وخاصة أحذية التزلج على الجليد. في الشتاء، نتزلج بأحذية دافئة، ولا ينبغي أن يكون الصيف استثناءً. يتم ارتداء هذه الأحذية في الطقس الحار ليس للتدفئة، ولكن لتثبيت القدم بشكل آمن على التزلج.

اليوم، تعمل شركتان في إنتاج أحذية التزلج على الجليد: العمود الفقري (صنع في روسيا) وألبينا (سلوفينيا). يمكنك طلب الأحذية عبر الإنترنت من المتجر عبر الإنترنت

7 مارس 2016

كيفية اختيار الزلاجات الدوارة

كيفية اختيار الزلاجات الدوارة

تنقسم الزلاجات الدوارة تقليديًا إلى نوعين: الزلاجات الدوارة للتزلج الكلاسيكي والزلاجات الدوارة للتزلج. تنقسم الزلاجات الكلاسيكية وزلاجات التزلج بدورها إلى زلاجات تدريب وزلاجات سباق (عالية السرعة).

مذا تعني بالمختلف مذا تعني بالمختلف

كيفية اختيار الزلاجات الدوارة وما هي الاختلافات الرئيسية؟

عادة ما تحتوي الزلاجات الدوارة للتدريب على عجلات مطاطية ولا تسمح لك بتطوير سرعة عالية بسهولة، مما يوفر الثقة في المقام الأول للرياضي المبتدئ، وبالنسبة للرياضيين ذوي الخبرة، فهذه فرصة للحصول على حمل إضافي. الزلاجات الدوارة ذات العجلات المطاطية، من بين أشياء أخرى، تمتص جميع مخالفات سطح الطريق، وهو أمر مهم جدًا لطرقنا. يعطي المطاط قبضة جيدة على سطح الطريق. تعد الزلاجات الدوارة ذات العجلات المطاطية ذات القطر الصغير فرصة ممتازة لإتقان التزلج للمبتدئين وتحسين مهاراتهم للرياضيين ذوي الخبرة. في متجرنا على الإنترنت، يمكنك شراء زلاجات التزلج للتدريب. النموذج الأكثر ملاءمة للميزانية والأكثر ملاءمة للتدريب هو Shamov 02-1.

shamov02-1

زلاجات السباق أو زلاجات السباق

يتيح لك الوصول إلى سرعات عالية. ولتحقيق ذلك، يحتوي تصميمها إما على منصة صلبة أو مستقيمة أو منحنية لأعلى لزيادة الثبات. تتميز العجلات الدوارة بقطر أكبر - للمرور الحر للشقوق والمخالفات على الطريق، وعرض أصغر - للسرعة. عادة ما تكون العجلات مصنوعة من مادة البولي يوريثين أو المطاط، ولكن ذات قطر كبير.

يمكنك شراء زلاجات السباق من متجرنا على الإنترنت. نحن نقدم شركتين لتصنيع الزلاجات الدوارة، Shamov وElva، وكلاهما لديهما نماذج ممتازة للتزلج على الجليد للسباق. هذه ليست جميع الطرازات، ولكنها الأسرع في خطوط Shamov وElva بقطر أقصى للعجلة يبلغ 100 ملم وخصائص السرعة المقابلة.

إلفا sk100

كيف تختار الزلاجات الدوارة إذا كنت قد بدأت للتو؟

أولا وقبل كل شيء، عليك أن تقرر النمط الذي ترغب في التزلج عليه.

التزلج هو السرعة، والكلاسيكية هي حركة محسوبة وسلسة. عند الاختيار، يمكنك الاسترشاد بالمؤشرات التالية: توازنك، إذا كان لديك مشاكل في هذه النقطة أو لا ترغب في إخضاع عضلاتك وأطرافك لضغط شديد وتخاف ببساطة من السرعة العالية، فإن اختيارك هو بالتأكيد الأسطوانة؛ الزلاجات للحركة الكلاسيكية.

الزلاجات الدوارة الزلاجات الدوارة

وهكذا إذا اخترت أسلوب التزلج.

تتميز زلاجات التزلج الدوارة بعجلات أضيق وإطارات أقصر من الزلاجات الدوارة الكلاسيكية.

إذا كنت بدأت للتو ولم تستخدم حتى الزلاجات العادية، فنوصيك بأخذ الزلاجات الدوارة ذات العجلات المطاطية التي يبلغ قطرها 70-80 ملم. لن يسمح لك المطاط بالتسارع كثيرًا وسيمتص جميع مخالفات الطريق. يوصي متجر Yoway الرياضي عبر الإنترنت بطراز Shamov 03-1.

shamov03-1

إذا كان لديك أسفلت بارد وناعم وترغب في الطيران بشكل أسرع من الفريق النرويجي، فقد تكون عجلات البولي يوريثين هي اختيارك. وهنا يمكننا تقديم خيار رائع على عجلات البولي يوريثين بقطر 80، وزلاجات Shamov 01-1.

shamov01-1

لقد اخترت الزلاجات الدوارة لركوب كلاسيكي.

يتمثل الاختلاف الرئيسي بين الزلاجات الدوارة الكلاسيكية وزلاجات التزلج في آلية التصعيد (الكبح) المثبتة على أحد أزواج العجلات التي تمنع التدحرج للخلف. طول منصة الزلاجات الدوارة الكلاسيكية أطول (أكثر من 68 سم) لتحقيق الاستقرار في المسار عند التحرك، والعجلات المطاطية أوسع لزيادة الثبات (أكثر من 4 سم). تتميز العجلات بقطر صغير بحيث يكون ارتفاع منصة التزلج فوق السطح ضئيلًا، وبالتالي سيكون من الأسهل على الرياضي الحفاظ على توازنه أثناء الركوب. يوفر هذا التكوين للزلاجات الدوارة للرياضي قيادة مريحة أثناء التدريب على المسار الكلاسيكي.

يوصي متجرنا بنموذجين رئيسيين للزلاجات الدوارة للتزلج الكلاسيكي: هذان هما طرازا Shamov 05 وShamov 06. والفرق الأساسي بين الطرازين هو أن الطراز 06 يحتوي على عجلات أكثر سمكًا ويمكن للبكرات تحمل أحمال أكبر مقارنة بـ 05 بكرات.

كيفية اختيار جبل للزلاجات الدوارة؟

هناك تعديلان على رابط الزلاجات الدوارة، النوع SNS والنوع NNN؛ كل نوع من هذه الأنواع له حذاء خاص به يناسب هذه الارتباطات. تعتبر روابط الزلاجات الدوارة المتوفرة في متجرنا عبر الإنترنت عالمية ومناسبة للتزلج الكلاسيكي والتزلج على الجليد.

نن
SNS

إذا كنت مبتدئا وليس على دراية بهذه التقنيات، ولكن لديك أحذية التزلج، فيمكنك باستخدام الصورة أدناه تحديد الارتباطات التي تحتاجها NNN أو SNS.

نصيحة للمبتدئين: روابط NNN هي الأكثر شيوعًا، كما أن شراء الأحذية الخاصة بها أسهل بكثير وأرخص!

كيفية تثبيت الروابط على الزلاجات الدوارة؟

يتم تثبيت أي حوامل لأحذية التزلج، سواء المستوردة أو المحلية، وفقًا للقاعدة التالية: يتم تطبيق مجموعة أدوات التزلج على منصة التزلج الدوارة من طرف إلى طرف مع واقي الطين الخلفي. فقط بعد ذلك يتم وضع علامة على المسمار الخاص بالجسم الأمامي لربط التزلج على المنصة. يوصى باستخدام رقصة لحفر جميع فتحات التثبيت لتثبيت روابط التزلج على الزلاجات الدوارة.

الأربطة

كيفية اختيار الأحذية للزلاجات الدوارة؟

لنفترض على الفور أنه إذا كنت تريد توفير المال، فيمكنك استخدام أحذية التزلج القديمة التي تستخدمها في الشتاء، ولكن إذا كنت تريد الراحة، فنوصي بشراء أحذية مخصصة للتزلج على الجليد.

تفترض أحذية الزلاجات الدوارة أيضًا أنك تتزلج في الصيف ولها أحمال مختلفة قليلاً تختلف عن أحمال الشتاء التقليدية.

نظرًا لأننا نتحدث عن شركة تصنيع محلية للزلاجات الدوارة، فإننا ننصحك بشراء أحذية اقتصادية للزلاجات الدوارة SPINE، ولكن في نفس الوقت ليست أقل شأناً من الشركات المصنعة الأجنبية Alpine. الأحذية متاحة لكل من حوامل NNN وSNS. تتراوح الأسعار من 2500 إلى 6500 روبل.

كيفية اختيار الأحذية

كيفية اختيار أعمدة الزلاجات الدوارة؟

كيفية اختيار القطبين

كل شيء هنا بسيط للغاية. بالنسبة لزلاجات التزلج، تكون الأعمدة أسفلك بمقدار 15-20 سم، تقريبًا حتى شحمة أذنك. بالنسبة للتزلج الكلاسيكي، تكون الأعمدة أقل بمقدار 30 سم من طولك.

يمكنك استخدام أي أعمدة، ولكن تأكد من استخدام فوهات الأعمدة - الكفوف. لأن أطراف عمود التزلج القياسية ليست مصممة للإسفلت.

متوفر بمقاسين 10.0 ملم و12.3

نصائح

كيف تتعلم التزلج على الجليد؟

يمكنك مشاهدة مقطع فيديو أو قراءة الأدبيات المتخصصة على الإنترنت أو شراء درس من مدرب التزلج على الجليد في سانت بطرسبرغ. في درس واحد، يمكنك اكتساب المهارات اللازمة لمزيد من التزلج المريح، أو مواصلة دروسك، والوصول إلى مستوى رياضي جديد والمشاركة في المسابقات.

إذا قمت بشراء أي زلاجات منا، فستحصل على خصم 15% على الدرس مع المدرب. عند شراء الزلاجات الدوارة منا، تحصل على قسيمة خصم يمكنك تقديمها للمدرب والحصول على خصم على الدرس. ويمكنك التدريب مقابل 850 روبل لكل درس، بدلاً من 1000 روبل.

يتم إجراء الدروس من قبل مدرب التزلج الريفي على الثلج المحترف يوري فالنتينوفيتش روميانتسيف. تعليم AFKiS Lesgaft. خبرة التدريب منذ عام 1996، CMS في ألعاب القوى. ومن بين الأصول الفائزون في سانت بطرسبرغ بطل روسيا الفائز بمراحل كأس العالم في التزلج على الجليد. مكان الدراسة: طريق Pargolovo Vyborg السريع 369، Kavgolovo UTK Lesgafta (يتم دفع الطريق بشكل منفصل)، ومن الممكن وجود أماكن أخرى. محتويات الفصول: التقنية (التدريب على التزلج والكلاسيكية وغيرها من أساليب الحركة على الزلاجات الدوارة)، والبدنية (العامة والخاصة)، ومجالات التدريب الأخرى.

حماية الزلاجات الدوارة.

نظرًا لأن التزلج لا يحدث على الثلج، وهو ما يمكن أن يغفر أي سقوط تقريبًا، فلدينا هنا أسفلت، والسقوط ليس نادرًا حتى بالنسبة للرياضيين الأكثر تقدمًا. نقترح عليك حماية أهم شيء، وهو رأسك. هنا ستفي بالغرض خوذة دراجة عادية يمكن شراؤها من أي متجر رياضي متخصص. لحماية المرفقين والركبتين، فإن أي منصات للكوع والركبة، والتي تباع في جميع المتاجر الرياضية تقريبا، مثل Sportmaster و Decathlon وغيرها، مناسبة.

ملابس للزلاجات الدوارة.